Sexualité: après bébé, comment retrouver le désir ?

La sexualité est l’une des difficultés que de nombreux couples rencontrent après la naissance d’un bébé, elle est un peu chamboulée. Parfois, on met un peu de temps avant de retrouver le désir. Pas de panique, c’est habituel. Nos pistes pour vous aider à passer ce cap. Et l’avis de nos experts sur cette période un peu particulière…

« Au secours, j’ai plus du tout envie ! »

La naissance d’un bébé est une aventure passionnante qui donne un vrai sens à la vie. Mais elle présente aussi un risque de crise pour le couple. La sexualité, notamment, traverse souvent une zone de turbulences. Elle se modifie, sans que cela soit forcément problématique. Tout dépend de la solidité du couple et de sa capacité à communiquer. La transformation de votre corps, l’intérêt porté au (futur) bébé qui peut exclure votre chéri, la fatigue, une douleur physique… autant de facteurs qui ne sont pas vraiment propices à l’épanouissement de la libido. Mais si le couple peine à se retrouver, passées quelques semaines de chamboulement normal, mieux vaut ne pas laisser les non-dits, les interrogations et les gênes s’installer.

L’avis du psy : « Certaines femmes ont l’impression que le désir masculin ne tient pas compte de ce qu’elles ressentent. »

« La sexualité se modifie au fil des mois, avec pour certaines femmes une baisse de libido, pour d’autres, au contraire, une augmentation de la libido. Tout dépend aussi de comment on se voit dans ce corps qui se transforme. Si l’on est contente de prendre des formes ou pas… Dans ce cas, souvent, la femme peut ne plus vouloir de rapports… Parce qu’elle s’imagine que son conjoint voudrait qu’elle soit comme avant. Le manque de désir peut aussi correspondre au fait qu’avec l’arrivée du bébé, le couple n’est plus la priorité. En fait, l’objectif de la fondation du couple n’était pas le même pour les deux. La femme voulait fonder une famille, l’homme un couple. Pour elle, le but des rapports n’était pas le désir sexuel, mais le désir d’enfant. Sa venue comble et prend la place des autres désirs. Certaines femmes peuvent alors avoir l’impression que le désir masculin ne tient pas compte de ce qu’elles ressentent. L’essentiel est de prendre le temps de s’écouter, de cultiver une intimité à deux qui permette de trouver des moments de sensualité pour ne pas trop s’éloigner physiquement, même quand les rapports sexuels se raréfient.  »

Dr Bernard Geberowicz, psychiatre, thérapeute du couple et de la famille, coauteur de “Babyclash, le couple à l’épreuve de l’enfant”, Albin Michel.

« Qu’il y ait une baisse de la libido est habituel. On peut accepter l’idée que pendant une dizaine de semaines, le couple n’est pas prioritaire. Il est important de beaucoup se parler, ne pas culpabiliser… et retrouver l’envie de séduire. »

L’avis du sexologue : « Il est important de se demander si l’on a envie… d’avoir envie. »

« On évoque souvent les hormones. Mais elles n’interviennent pas négativement. Au contraire, la femme enceinte est dans les meilleures conditions physiologiques pour avoir envie et du plaisir : l’inondation œstrogénique rend le vagin hydraté et réactif. Sauf que notre éducation nous dit qu’on va devenir mère et l’on s’interdit tout contact… Après l’accouchement, ce qui empêche les rapports, ça peut être la sécheresse vaginale, qui a une cause hormonale. Il existe un traitement local qui favorise l’hydratation (à préférer aux lubrifiants qui sèchent vite et permettent la pénétration, mais rendent le rapport compliqué ensuite). Durant cette période, il est important de se demander si l’on a envie… d’avoir envie. Car la vraie loi en sexualité, c’est la répétition ! Quand on arrête, on n’a plus envie. Si l’on n’est pas inhibé, avoir du plaisir par les caresses peut entretenir la complicité du couple. Et, en fonction de son histoire, il faut un temps plus ou moins long avant de reprendre une sexualité : si, 2 mois après la naissance, vous n’avez pas de rapport avec pénétration, il faut en parler et après 4 mois, consulter. »

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